Światowy Dzień Trzeźwości- 15 kwietnia

Światowy Dzień Trzeźwości

15 kwietnia

Zatrzymaj się na chwilę refleksji

Światowy Dzień Trzeźwości to doskonała okazja, aby zastanowić się nad własnym podejściem do alkoholu i jego roli w naszym życiu.

Światowy Dzień Trzeźwości obchodzony corocznie 15 kwietnia został ustanowiony po to, by zwrócić uwagę społeczeństw na problem alkoholizmu wśród ludzi i by skutecznie walczyć z tym nałogiem. Ten szczególny dzień ma też uzmysłowić ludziom jak bardzo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie, życie zawodowe, rodzinne i społeczne ma alkohol. Uzależnienie od alkoholu jest zatem chorobą wieloczynnikową bio-psycho-społeczną.

Trzeźwość, rozumiana nie tylko jako abstynencja od alkoholu, ale jako świadomy wybór stylu życia, ma głęboki wpływ na zdrowie fizyczne, emocjonalne i społeczne jednostki. Światowy Dzień Trzeźwości wpisuje się w szerszy kontekst rosnącej świadomości na temat problemu uzależnień. Ważne jest podkreślenie, że trzeźwość to nie tylko jednorazowe wydarzenie, ale ciągły proces i decyzja życiowa, która może przynieść znaczące korzyści.

Kto nie powinien sięgać po alkohol?

Alkoholu powinni unikać:

młodzi ludzie (ze względu na ryzyko poważnych zaburzeń rozwojowych),
kobiety w ciąży i matki karmiące (z powodu ryzyka uszkodzenia płodu i negatywnego wpływu na zdrowie dziecka FAS),
osoby chore, przyjmujące leki wchodzące w reakcje z alkoholem,
wszyscy, którzy znajdują się w okolicznościach wykluczających picie (kierując pojazdami, przebywając w pracy, w szkole, itp.),
osoby, którym szkodzi nawet najmniejsza, ilość alkoholu.

Dlaczego to ważne?

Alkohol etylowy i jego metabolity, takie jak aldehyd octowy, mają toksyczny wpływ na niemal wszystkie układy organizmu, w tym nerwowy, pokarmowy, krążenia, oddechowy, moczowy i hormonalny. Nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko wielu chorób, w tym nowotworów, chorób serca i zaburzeń

Jak alkohol wpływa na Nasze życie i zdrowie?

Krótkoterminowe zagrożenia dla zdrowia:

Nadmierne spożywanie alkoholu ma natychmiastowe skutki, które zwiększają ryzyko wielu szkodliwych schorzeń. Są to najczęściej skutki upijania się i obejmują one:

Urazy, takie jak wypadki samochodowe, upadki, utonięcia i oparzenia.
Przemoc, w tym zabójstwo, samobójstwo, napaść seksualna i przemoc ze strony partnera/partnerki.
Zatrucie alkoholem (nagły przypadek medyczny wynikający z wysokiego poziomu alkoholu we krwi).
Ryzykowne zachowania seksualne, które mogą skutkować niezamierzoną ciążą lub chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym HIV.
Poronienie i urodzenie martwego dziecka lub płodowe zaburzenia ze spektrum alkoholowego (FASD) wśród kobiet w ciąży.

Długoterminowe zagrożenia dla zdrowia:

Z biegiem czasu nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych i innych poważnych problemów, w tym:

Wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, udar, choroby wątroby i problemy z trawieniem.
Choroba nowotworowa m.in. jamy ustnej, gardła, przełyku, wątroby, jelita grubego, piersi.
Osłabienie układu odpornościowego, zwiększające podatność na infekcje oraz szanse zachorowania na w/w choroby.
Problemy z nauką i pamięcią, w tym demencja i słabe wyniki w nauce i/lub w pracy.
Problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym depresja i lęk.
Problemy społeczne, w tym problemy rodzinne, zawodowe i bezrobocie.
Zaburzenia związane z używaniem alkoholu, czyli uzależnienie od alkoholu.

GDZIE MOŻESZ SZUKAĆ POMOCY?

116 111 - Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
800 100 100 - Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 080 222 - Infolinia dla Dzieci, Młodzieży, Rodziców, Nauczycieli i Pedagogów.

Połączenie telefoniczne jest bezpłatne i anonimowe.